Un peu frisquet samedi matin à Fontaine !!!

Belle séance de côtes malgré les 2°C à Fontaine. Je confirme les propos de Phenix, c’est un groupe de coureurs mordus et assidus qui se met bien en place avec chacun des objectifs précis ou pour ceux qui n’en n’ont pas, l’envie d’en découdre dés le début de saison pour voir un peu ce qu’ils ont dans les jambes !!

Chacun à donner son maximum dans les différentes séries du bois des pères (cela se lisaient sur leur visage… !!) :

  • série de 30″/30″ (9′ au lieu de 10′ car je me suis trompé !!),
  • 2 séries de 8′ sur terrains variés avec quelques longs faux plats qui font finalement plus mal que des côtes bien raides

tous sont motivés et ont réalisé une belle séance. Laurent B m’a bien soutenu dans les séries en me talonnant de près (m’obligeant à me sortir les tripes). Il a bien retenu les consignes de Phenix !! Hervé ne s’est pas fait rattrapé. J’espère que le genoux d’Olivier se remettra rapidement. Bravo à tout le monde !!

Vu les entraînements de côtes que nous nous envoyons, je pense que nous serions loin d’être ridicule aux championnats de Bourgogne de cross qui se déroule aujourd’hui.

Je pense que la semaine prochaine, l’entraînement aura lieu à Vougeot à confirmer avec Phenix
Bonne semaine à tous et bon plan.

Pat Z

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