Dans le vif du sujet

ça y est, c’est enfin le temps des compétitions et de la seconde partie de la saison. Hervé et Lolo vous diront leur expériences récentes, de même que Lydie sur le duathlon d’Arc. Nos traileurs seront en action très bientôt à Alésia, Xav est en forme, Ti Manu aussi, Toph est peut-être remis de son lumbago (comme Lydie…c’est louche!), Pat Z sera de la partie aussi mais après une grosse semaine de préparation pour le semi de Lyon; Cécile et Cyrille en préparation aussi seront du côté de Tours pour prendre leurs marques. Julien ne sera pas au rendez vous car il a du faire une pause estivale, Cédric a fait une excellente Ancilevienne, Franck sera dans les vignes mais pas pour y courir ou alors après ses vendangeurs, Séverine peaufine sa préparation,  Olivier l’homme aux chevilles de cristal malgré un été sérieux et après un excellent X-Terra ne viendra pas sur la butte de Vercingétorix…voilà les nouvelles à ma disposition, je serai là pour encourager et garder le pique nique car je serai sur le flanc (arthroscopie mercredi), attention je reviendrai encore plus fort!

ensuite nous serons début octobre et les séances reprendront…on va vous en dire plus très vite. Par ailleurs les cuissards et corsaires seront là pour Alésia…ça va déchirer.

bises mes Costos

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11 réponses

  1. coucou les copains et copines pour moi le boulot va commencer il faut bien justifier 🙂 la reprisse je pense fin octobre et ma future femme elle est en pleine bourre!!! a bientot les costos

  2. Pat Z dit :

    salut les costos,
    les cuissards sont dispos, je les aménerai à Alésia et franchement ils déchirent !!
    Je serai à Alésia, comme l’a dit Phénix, pour continuer ma prépa pour Lyon. Si les jambes veulent le faire, on essayera d’allonger mais après la semaine que le coah nous a concocté… ça risque d’ètre un peu dur !!
    A bientôt

  3. xav dit :

    Salut les copains, je serai à Alésia aussi avec je l’espère le new cuissard qui fait courir vite!!
    Bonne reprise à tous et à dimanche pour les présents.
    Xav

  4. Olivier (Chevilles de Cristal ou l'homéopathe) dit :

    Salut les Costos,

    Pour faire mentir Pat (et surtout pour ne pas me trouver d’excuses au dernier moment si je choisissais de m’inscrire le jour même), je viens de valider mon inscription pour le 15 kms d’Alésia. Ma préparation reste homéopathique mais ca sera vraiment un plaisir de vous revoir tous avec en prime une tenue complète au couleur du Team.

    A+.

  5. Ti Manu dit :

    Salut les Costos,

    Ouah, c’est pleins de bonnes nouvelles ça… des hommes en forme, un coach qui se refait une santé, des cuissards qui déchire…Olivier de retour pour un ti test…un Xa qui court vite (je le sais je l’ai vu à l’oeuvre), en espérant que Toph soit de la partie…. Ca fait plaisir d’avoir des nouvelles…du team….
    Pour ma part j’ai suivi un petit plan du coach qui m’a bien boosté, et m’a déjà apporté beaucoup…Je serai sur le 45 pour confirmer ces belles séances avec l’objectif premier de prendre du plaisir, et si la place est là tant mieux….mais avant tout ce sera le partage…bonne semaine à tous… On se voit avant le départ pour récupérer les cuissards de ouf !!!!! suivez mon regard…
    Bises
    Ti Manu

  6. Ti Manu dit :

    Salut les Pat’s coach,

    Dites moi, vous pensez arriver vers quelle heure sur le site d’ Alésia ???? Pour info ??? Ce serait cool de récup les cuissards avant le départ, faut montrer nos belles tenues quand même… 45 départ 9h, sinon je les récupérerais, celui de Xa et moi, samedi éventuellement. Je pense être la bas vers 8h15/8h30…bonne fin de semaine…on se tiens au jus

    Hasta la vista

  7. phenix dit :

    salut les Costos, je pense que Pat sera au le départ assez tôt pour les cuissards! sinon quelques nouvelles de mon genou….4 semaines d’arrêt de sport…snifff!
    ça me permettra de vous concocter de sévères séances…sans les faire!
    à dimanche, il devrait faire beau, alors pique nique?

  8. Pat Z dit :

    salut les costos, je vais me débrouiller pour être au départ du 45km afin d’amener les cuissards. Pour ce qui est du pique nique, j’avais réservé les repas à l’inscription.
    a dilmanche

  9. Ti Manu dit :

    Eh ben coach,

    Un petit peu de repos pour revenir plus fort…et nous préparer des petites séances bien sympa du côté du chateau… ca va le faire…
    Ok Pat Z ras…je vais quand même prendre un cuissard au cas ou histoire de pas courir cul nu….si je te loupais….pour le pique nique j’ai le repas coureur et je sais pas si la Nath me rejoint ou pas.

    Hasta la vista bonne fin de semaine

  10. Mo dit :

    Salut à tous ! Ça donne vraiment envie de courir de vous lire ! … Pas pour moi ce trail et je ne pourrais même pas venir vous encourager ( i l y en a qui bosse le dimanche !..) Bon courage à tous donc.
    Schuss !..

    Ps : Pat j’ai bien reçu ton message vocal et pris note des conseils pour Dole !. Merci.

  11. laurentb dit :

    Bon courage aux gaulois du team costo je penserais a vous et visionnerais avec interets les résultats, sinon je suis comme le coach sur la touche, une chiatique depuis 1 bon mois et je croyais a une élongation de la fesse!!!!!!
    Donc le Mâle doit etre patient bien que je le prend assez mal cette histoire…….

    HASTA LA VISTA et faites vous plaisir A alesia bande de veinards…
    j’ai commandé le soleil Demain sur ALISE sainte REINE mais il n’y en avait plus beaucoup en stock…….

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