Entrainement demain 18 à Vougeot….

Coucou les Costos, l’entrainement se fera demain 18 à Vougeot pour une petite séance avec le Coach RDV habituel.

Pour ceux qui sont motivés, on prévoit une sortie groupe avec Olivier de 3H / 1500m+ dimanche matin départ de Velars parking du Colruypt…Avis aux amateurs.
Hasta la vista

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17 réponses

  1. Cess dit :

    Salut, présente demain et dimanche. Sans ma moitié demain ( kermesse de Luigi 🙁 ), mais il sera là dimanche.
    A demain pour ceux qui seront là et à bientôt pour les autres. Lulu s’aligne sur le 42kms du Trail des crêtes du Chablais dimanche : bon courage lulu.
    Biz

  2. Pat Z dit :

    je pensais faire la séance à Fontaines, mais c’est pas grave, tu as été plus vite que moi…

  3. Laurent alias bob dit :

    Hello…..je vais tenter une reprise ce weekend après une belle coupure forcée, par contre sans moi demain matin, je pense que toute séance avec un peu de vitesse est a proscrire dans mon cas.
    Mais why not dimanche matin, si vous ne vous tirez pas la bourre ca peut le faire.
    @++

  4. Cess dit :

    Nous on ne se tirera pas la bourré avec Matt car on est un peu dans le même cas 🙁
    Biz

  5. Laurent alias bob dit :

    Je fais un essai cet am , je vous tiens au jus…

  6. Laurent alias bob dit :

    Bilan de ma sortie : ca aurait pu etre pire…..donc ok pour demain matin.
    Ce qui veut dire un samedi soir sans alcool….oh que c’est triste ^^

  7. Laurent alias bob dit :

    Gaffe les loulous, du moins ceux qui etaient de sortie ce dimanche matin…..j’ai eu le plaisir de débusquer 6 tiques qui étaient en cours d’arrimage sur mes jambes, soit 6 fois plus que durant toute ma longue vie….un bien beau réservoir à bestioles les herbes hautes !

    • Xavier dit :

      Ça c’est grâce à ta peau Sucré.
      Avec les gâteaux sport, tu vas nous faire de beaux tiques grands et forts…
      Mais sinon j’ai été rôder dans les mêmes herbes aujourd’hui et bilan: 2 copains tiques aussi…
      Biz les copains…

      • l homeopathe dit :

        Et toi c est quoi qui les attirent ? Le Guarana – Guacamole – Gorgonzola ? Désolé c est une private joke il fallait être à la 1ere sortie montagne…

  8. Laurent alias bob dit :

    Bob et Xav, éleveurs de tiques en Bourgogne. : “Nous nos tiques nous les aimons. Nous les voulons grands, beaux, forts, musclés avec le cuir qui brille. Pour cela pas d’autres alternatives, nous les nourrisssons au Gatosport Severine”
    Si vous aussi vous prenez soin de vos tiques, faites que Bob et Xav, du Gatosport Severine à chaque repas, et à vie dame tique vous en remerciera……
    Gatosport Severine, l’aliment indispensable pour des tiques pleines de vie.
    Gatosport Severine, et en plus c’est même pas cher….

  9. l homeopathe dit :

    Y a des produits illicites dans le gâteau !!! A base d herbe ou de champignon ??? En tout cas si tu cherches un boulot dans la pub… et ben c est pas gagné 🙂 rassure moi tu bosses pas déjà dans pub ?

    • Laurent alias bob dit :

      Ça c’est un concept à développer,le gatosport aux champignons….
      “Lors de vos ultras, vous saturez de devoir attendre la 2e nuit pour avoir vos premières hallucinations ? Pensez Gatosport Champi, le seul Gatosport qui vous garanti de belles hallu colorées 10 minutes après la prise. Gatosport Champi, même un 10km devient festif. Gatosport Champi, et les cailloux deviennent de vaillants hobbits, Gatosport Champi, et les moineaux deviennent de gigantesques dragons cracheurs de feu, Gatosport Champi, et vous vous êtes Killian gravissant le Kilimanjaro.
      Gatosport Champi….vous ne verrez plus votre sport de la même façon”

      Ahah…..quel talent…mais quel talent ^^

      • Ti Manu dit :

        Alors là Pierre…
        Tu commences à me foutre les boules…bienvenue chez les Dinguos….
        PPPPffuuuuuu !!!! Faut te reconvertir mon pote…après Bob le bricoleur, Bob l’éponge, voici Bob chef de pub…..

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