Les résultats du week end…

Pendant que certains Costos continuent de peaufiner leur préparation…Gio s’alignait sur son premier objectif de l’année à savoir le semi d’Annecy.
En pleine préparation pour la Maxi…il signe un excellent temps, malgré une petite déchirure il y a quelques semaines, de 1h30’49 196ème/3607 au scratch 69èmeV1/ 738. Cyrille faisait un retour à la compétition sur le 10kms des Foulées du Lac Kir avec un chrono plus qu’honorable de 38’54, 48ème sur 400 participants….

Le team se porte bien, et poursuit sa route….

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11 réponses

  1. Cécile Clet dit :

    Bravo au deux costos du week end sur ses deux courses qui ont attirées beaucoup de monde.
    Bises à tous
    Cess

  2. l'homéopathe dit :

    Bravo Giovanni car tu signes un très bon temps malgré la blessure récente et Bravo également à Cyrille pour ce chrono qui confirme que tu es rapide même en mode reprise.

    Bonne semaine à tous.

  3. Juju dit :

    Félicitations beaux resultats !

  4. Toph dit :

    Good job les COSTOS…

  5. Xav dit :

    C’est bon tout ça, bravo les gars… On continue!!!
    Go les costos.
    Xa

  6. Ti Manu dit :

    Yes, y’a du monde dans la boucle…….c’est bon ça….
    Hasta la vista….

  7. pnenix dit :

    Bravo les gars je sais pas où vous allez chercher cette belle forme. Continuez…je suis avec vous en pensée malheureusement pas avec les jambes 🙂

  8. Ti Manu dit :

    Yep les costos,

    Demain matin séance de côtes, répétitions de 3 côtes longues….
    Avis aux amateurs…RDV 9H à Marsannay…
    Hasta la vista
    Ti Manu

  9. phenix dit :

    alors elle a été bonne cette séance?

    • Ti Manu dit :

      Yep coach,

      Bonne séance dans le stratégique avec l’Homéopathe en pleine forme et Go en récup….hhuuummmmm !!!! Récup ????? et les voisins….RAS belle séance, en gestion avec un bon rythme et pas les grosses cuisses, au final, 18kms/400m+…..
      Demain rando trail de 4h au départ de Messigny pour dénivelé ++++….on garde le CAP…
      GGGOOOOOOO !!!!!!!!!!
      Ti Manu

  10. GIO dit :

    Salut les costos merci pour les commentaires. Hier belle sortie sur les balcons du Suzon avec Ti Manu et l’homéopathe ils sont en forme nos costos .Après 6 mois au sein du team c’est un vrai régal d’être parmi vous, merci l’homéopathe de me voir fait connaitre des costos comment vous ont fait qu’apprendre .Et merci aux 2 Pat pour leur écoute et conseil. Bonne entrainement et semaine à tous les costos.
    Un grand bravo à Cécile pour ses belles perf et tous les costo .
    Gio

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