Nos Costos sont en forme….

55 participants prenaient le départ de La Voie Romaine 35kms/500m+ dont nos 3 Costos Cécile, Matthieu et Franck le lapin…mais aussi Séverine qui était inscrite sur le 16kms…..ils ont confirmé la forme du moment pour certain et la montée en puissance pour d’autre….Cécile s’impose chez les féminines en 2h54’26 12ème au scratch avec une bonne gestion de course, le Challenge est en ligne de mire !!!! Franck juste devant 11ème en 2h51’38 peaufine ça préparation Maxi Race même si il choisi des courses au “profil descendant pour se rassurer”, et un tout petit poil plus loin Matthieu 20ème 3h04’34 garde le cap, Séverine boucle ses 16kms puisqu’elle apparait sur les photos avec le sourire, BRAVO, mais le classement ????….les costos sont dans la place…..Bravo à tous…à bientôt pour de nouvelles aventures….

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10 réponses

  1. Cécile Clet dit :

    Salut les costos,
    Merci Ti Manu pour ton résumé d’une course où les pavés romains étaient bien cachés sous la boue! Le soleil était au rendez vous mais le vent froid et la boue aussi. La journée a commencé en faisant la connaissance du lapin et de la lapine qui ont reconnu les yeux rouges du team sur mon corsaire. C’était une bonne surprise de constater que nous n’étions pas les seuls du team à aller chercher les oeufs de pâques dans l’effort!!! Nous avons donc pris le départ de Sombernon au milieu d’un groupe de 50 coureurs dans la joie et la bonne humeur. Pour ma part, il y avait zéro stress (comparé à il y a 15 jours). Nous sommes partis avec Matthieu a un bon rythme mais pas trop, il y avait quand même 35,5km! Notre but étant de faire une sortie longue tout en prenant un peu de plaisir. Au bout de 10′ de course, Charline m’a doublé et j’ai dit à Matthieu que cette fille était imprenable. Puis peu après une deuxième fille et encore après une troisième! Là, je me suis dit : “la vache je suis vraiment nulle”, pourtant on courait à 13km/h environ et c’était amplement suffisant pour moi… Puis, très vite nous sommes remontés sur la troisième. Les kilomètres ont defilé en ayant toujours en ligne de mire la deuxième et la première fille mais je n’avais pas la pression juste envie de courir bien. Au 20 ème km, Matthieu a commencé à avoir une douleur à l’ischio droit. Il m’a dit de partir et de continuer à mon rythme sans l’attendre. La deuxième fille qui m’avait doublée n’était plus qu’à quelques secondes devant moi et je grattais petit à petit ses secondes. Au 24 ème km, je l’ai rattrapé. Puis j’ai continué mais franchement ça commençait à me piquer un peu et il restait 10km! Mais mon esprit de compétition a pris le dessus quand j’ai vu que la distance entre charline et moi diminuait. Je me suis dit : “et pourquoi pas tenté de la doubler, au moins essayer!”. Au 32 ème km (environ le début de la montée d’alise sainte reine) elle n’était plus qu’à 20m devant moi. En haut, nous étions côte à côte. Au 34 ème j’étais devant mais je n’étais plus fraîche du tout! Et oui, comme une débile et une débutante j’ai rien mangé au cours des 34 km passés à part un quartier d’orange… Le dernier km (qui monte encore malgré le peu de dénivelé sur cette course, grrrrr), je l’ai fait avec des étoiles dans les yeux (et pas des étoiles de bonheur), des jambes en coton et une envie de vomir, en hypo quoi! (Si toph lit ces quelques phrases ça lui rapellera quelques souvenirs). Mais j’ai tenu jusqu’à l’arrivée grâce aux encouragements. Mais purée, être en hypo c’est pas agréable du tout. J’avais l’impression d’être le lendemain d’une bonne cuite sans avoir pris un gramme d’alcool. J’avais prévu d’arriver fraîche comme Ti Manu à la transmontagne et bien ce n’était pas le cas!!! Matthieu est arrivé quelques minutes après avec une grosse douleur à l’ischio et un large sourire aux lèvres malgré tout! Il y avait bien des oeufs de pâques à l’arrivée de cette course ponctuée de musiciens au fils des kilomètres (ce qui était d’ailleurs super sympa) mais j’en avais pas envie, beurk… Mis à part ça c’était une course sympa, pas la meilleure côté paysage mais avec une bonne ambiance et beaucoup de spectateurs et bénévoles.

    • Ti Manu dit :

      Yep Cécile,

      Eh bien je sais pas si je dois te féliciter ou t’engueuler…en fait tu voulais faire un tour d’hélico comme le sanglier, c’est ça hein !!! Comme dirait Xa, t’es pas une débutante !!! Hihihihihihi !! J’te taquine, bien joué, bonne gestion malgré la petit hypo….tu confirmes, et comme dit juju tu as trouvé le coach qui te manquait…
      Bises…

      PS : si cela vous dit Matthieu et Toi, sortie 35kms / 1200m+ dimanche départ Auxey 7h, c’est Jean Christophe Gros qui organise en OFF….

      • Cécile dit :

        Je pense que je mérite une engueulade!! Mais j’ai compris la leçon vu que j’ai fait le retour jusqu’à dijon allongée sur le siège côté passager avec un bon mal de bide et mon estomac vide au bord des lèvres!!! J’ai pas envie de revivre ça!!! Sinon pour ce week la proposition est gentille mais on est en mode raid tout le week end avec le raid de l’Ub (le découverte) le samedi que je fais avec la femme d’un collègue à son rythme et Matthieu avec un collègue pompier qui découvre pour ainsi dire le VTT. Et le défi des trois croix en mode compet le dimanche (le grand cette fois) que je fais avec la femme d’un autre collègue qui envoi la sauce et Matthieu avec un autre collègue qui court et roulé comme un bolide!! On va souffrir un

  2. le lapin et la lapine dit :

    cc sur le 16 en marche nordique , pas de classement !! dommage !! 3eme au scratch et 1ere féminine !! en 2 heures 50s . et comme Cecile à bien résumé froid et boueux !!

    • Ti Manu dit :

      SSSSSUUUUUUUUPPPPPPEEEEERRRRRRRRRR Sévérine !!!! C’est bien tout ça, pleins de photos sur nikophot…a fond avec les batons et avec le sourire….on va ouvrir une section marche nordique
      Bises à bientôt

  3. Toph dit :

    Salut les Costos,

    félicitations à vous tous…Cess, tu mérite effectivement une petite rouste, mais bon, vu que tu gagnes, tu es pardonnée…petit conseil quand même, ta petite hypo te coûte des plumes, j’entends par là qu’il faut bien que tu récupères avant de vouloir en remettre une couche, car ton organisme a ramassé un peu… Mathieu quand à lui doit prendre soin de sa cuisse… Je vois que Franck peaufine sa préparation Maxi race…en espérant qu’il mange malgré tout du dénivelé, sinon ça risque de piquer… Séverine en mode marche sportive, c’est bon ça…nos Costos sont plutôt en forme…
    Biz à toutes et à tous.

    Toph.

    • Cécile Clet dit :

      Merci Toph pour tes conseils, qui, je sais ne sont pas à prendre à la légère. Et je m’attends à subir une baisse de régime et de forme car ça me paraît vraiment trop beau de pouvoir engranger comme ça! Mais bon ce week end, Steph Vaxillaire m’attends donc j’espère ne pas la decevoir…
      Sinon, il faut que je t’appelle pour de la bière car pour ça aussi tu es de bon conseil!
      Bisous

  4. le lapin et la lapine dit :

    Coucou les Amis !!
    Avec un peu de retard je reviens sur ma course de la semaine précédente !! tout en descente 🙂 mon objectif premier était de tenir la distance à 12 km/h (réussi) et ensuite de rattraper la lapine sur le 16 km.( Objectif raté !!) Belle journée boueuse et froide !! Une belle sortie qui nous à permis de rencontrer Cécile et Matthieu !! Toujours en pleine prépa pour la maxi ( no pain , no gain ) yesssssssssss

    • Manu dit :

      C’est bien mon lapin….comme tu dis, il manque 50kms et 4600m+++…..hihihihi !!!
      On lâche pas l’affaire….
      Bises à tous….

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