Séance d’entrainement

attention avis de tempête, les deux entraineurs ne seront pas disponibles ce samedi (boulot oblige)…il est donc recommandé de vous organiser en vous donnant rendez vous ci-dessous!

bienvenue aux nouvelles et nouveaux…(Ophélie, Isabelle et Cécile…Frank et Jo (j’attends la confirmation des deux garçons d’ailleurs)

merci à tous de penser à vos cotisations

bises

Ps: je suis disponible dimanche, lundi ou mardi pour une séance

 

 

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15 réponses

  1. Ti Manu dit :

    Yep les Costos !!!!!

    Comme les 2 coachs ne sont pas dispos, je vous propose de faire une petite séance demain matin, et se donner rendez vous devant le 15 rue Claude Monod à Marsannay à 8h45 pour 1h15 de séance contenu à définir (on ira surement s’amuser sur le plateau)….Olivier et Jo sont partant….
    Pour info et peut être organiser votre planning, Pat et Lydie prévoit une sortie endurance 1h15 à 1h30 lundi matin horaire à définir et Pat peut encadrer une séance mardi matin si cela vous dit….avec travail spécifique…!!!

    Voilà les costos pour le programme du week end
    Bonne fin de semaine
    Hasta la vista
    Ti Manu

  2. l'homéopathe dit :

    Merci pour l’info mon Titi. Comme j’arrive pas à me décider car les 3 séances ont l’air intéressantes et ben je vais les faires 3 🙂

    A demain

  3. Phénix dit :

    Alors cette séance Costos?

    Je vous rappelle à toutes et tous une petite balade dans les bois lundi..départ 9 heures à Vougeot et une petite séance de côtes mardi à 9 heures aussi pour celles et ceux que ça tenterait…

    • Ti Manu dit :

      Yep coach,

      Belle séance de côtes samedi matin dans le “stratégique”…l’homéopathe en forme, et un Jo qui a assuré meme si il dit qu’il aime pas trop ça….ça promet pour la suite, et un Ti Manu égale à lui même en pleine digestion….!!!!!

      Demain je ne serai pas des vôtres, y’en à qui bosse, mais je serai là mardi…..pour énervé un peu l’homéopathe……

      Hasta la vista
      Bonne séance
      Ti Manu

  4. l'homéopathe dit :

    Ok coach, c’est bon pour moi pour demain et pour Mardi.

  5. Jess dit :

    hello les gars,
    moi ca me dit bien pour mardi mais bon molo molo, vous savez bien que moi j suis à la traine !!!
    Pat je renvoie un message pour confirmer !
    bisous a vous tous

  6. Cécile dit :

    Bonjour à tous, je suis la nouvelle parmi vous et heureuse de l’être. Demain je travaille donc je ne serai pas avec vous mais mardi ça serait bon aussi pour moi mais comme dit Jess : molo, molo… Par contre, vous me direz où est le point de rdv.

  7. Toph dit :

    Welcome Cess…

  8. pnenix dit :

    Et welcome à Marion….on a de la chance avec toutes ses recrues féminines! !!

  9. pnenix dit :

    Et ce matin on était 3…un vrai sandwich ! Olivier pain suédois type “vas y Wasa”, un jambon ou plutôt poulette maigre….et un bon gros pain complet!!! A votre avis qui est qui? 🙂

  10. Cécile dit :

    Merci à tous pour la séance de ce matin 🙂

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