Séance du 10 décembre

La séance du 10 décembre se fera à Fontaines, rendez vous au parking des Cortots à 9h pour ceux qui le souhaitent. Je serai sur le bord à vous coacher car un problème au genou me gène pour m’entraîner … enfin bon un bien grand mot plutôt m’entretenir physiquement serait plus approprié ! Je vois que le team se porte bien et c’est tant mieux ! Bravo à tous pour montrer les yeux rouges ! Pour info les doudounes sont au flockage, j’espère les récupérer bientôt afin que vous puissiez les utiliser rapidement car nos costos sont toujours en course malgré les conditions climatiques pas faciles.

Félicitations à tous pour montrer les yeux rouges et longue vie au team !

Pat Z

Coach en reprise, vu que coureur en reprise ne marche pas

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12 réponses

  1. Cess dit :

    Salut,
    On sera présent avec Matthieu pour remonter le moral du coach en reprise car ça n’a pas l’air d’être la grande forme. Mais ne baisse pas les bras Pat, il vaut mieux être blessé maintenant qu’au printemps… et tu reviendras encore plus fort il n’y a aucun là dessus.
    A samedi. J’espère qu’on sera nombreux malgré le froid
    Biz

  2. Agecanonichou dit :

    Hello,

    Sans moi encore une fois pour 2 raisons : séance d’ostéo vendredi soir et qui dit osteo dit 2 ou 3 jours sans courir au minimum. Et puis à force de repousser le début des travaux à un moment il faut bien se lancer, donc ce week-end c’est peinture du plafond (salon,séjour, cuisine)…..j’suis trop content

  3. l'homéopathe dit :

    Salut Pat, je serais là demain avec plaisir pour affronter le froid et pour ma séance hebdomadaire… je crois que je vais également arrêter de parler d’entrainement mais plus d’entretien “homéopathique” !!!
    En même temps j’ai pas de plan d’entrainement spécifique. Du coup, on peut dire que je respecte le plan. 🙂
    Sinon demain tu peux nous suivre en vélo. Sans vouloir donner des informations secrètes, je sais qu’un autre coach avec le même nom que toi, le fait sur des séances proche du château de Vou….
    A demain.

  4. Ophé dit :

    Coucou les cocostos!!
    Pas dispo moi je travaille 🙁
    Bises à tous

  5. Lulu dit :

    C’est la séance qu on a fait ensemble qui t’as mis dans cet état la Pat ?
    Venez donc prendre l’air de la montagne ca guérit tout !

  6. Kiki dit :

    Coucou les costos boulot rdv et début d angine…je vais essayé de rester au chaud. ..biz à tous les loulous à bientot

  7. Pat Z dit :

    Belle séance de matin par nos 4 Costos courageux, Cess, Matt, Franck loeb et notre homéopathe au bois des Pères…je pense qu’elle a piqué mais ils ont été courageux !!
    C’est jamais bon quand les coachs restent sur le bord à prendre le chrono …!!
    j’espère que la cheville d’Olive ira mieux car elle a craqué un coup…
    Bon we.
    Pat Z

  8. Agecanonichou dit :

    Aïe…..la même cheville qu’avant les templiers Olive ?
    En tout cas respect à vous 5 vu le froid de ce matin…..au final j’étais presque content d”être dans mes travaux moi ; )

  9. l'homéopathe dit :

    Merci Pat pour cette belle séance qui a effectivement bien piqué… et je confirme que c’est pas forcément un avantage quand les coach sont sur le bord !!!
    Je savais que j’avais un entrainement digne d’un “homéopathe” mais en plus je reprends le surnom de “cheville de cristal”. C’est comme si j’avais fait un voyage 4 ans en arrière… mais sans rajeunir !!!
    Bises.

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