Tenues pour la rentrée

Salut à tous les costos et bienvenue aux nouveaux,

Les cuissards et corsaiers sont en cours de floquage et seront bientôt disponibles pour chacun d’entre vous. Vous avez la possibilité d’enrichir votre équipement ( maillot supplémentaire, cuissard, corsaire…) ou de faire floquer votre veste préférée, aux couleurs du team en passant par Pat R ou moi et de bénéficier de nos tarifs auprès de nos partenaires. Merci de vous faire connaitre, nous allons refaire une commande pour le team afin d’habiller nos nouvelles et nouveaux avec nos “yeux rouges”.

Encore bienvenue aux nouveaux et une pensée pour Hervé.

Bon courage à Lolo pour le BP. Nous étions ce matin au lac Kir avec Cyrille pour un séance de 5000m et il faisait 10°…

Bises à tous et  longue vie à votre regard perçant

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19 réponses

  1. CAMELEONHT dit :

    Retour Dur-Dur

    Le grand jour et enfin arrivée nous étions tous réuni a Courmayeur pour le grand départ de la CCC sauf le temps gris maussade et froid mais pas de pluie pour l’instant
    10h10 départ pour moi et Christian tout va bien pendant une petite heure puis la galère commence sont pluie vent grand froid et neige la honnêtement le mot plaisir
    plaisir disparaît de mon esprit mais j’avance et kilo 49 la tuile arrive crampe et surtout
    je fait un début hypothermie je rallie Champex je me change entièrement me restaure en espérant me retapé mais je continu a tremblé comme une feuille morte
    deja

  2. CAMELEONHT dit :

    voici la suite

    Déjà plus de 9h30 de course encore 12h00 a faire dans les mêmes conditions
    donc la je fais le choix de jeter l’éponge
    j’abandonne tant pis mais quand il n’y a plus de plaisir il faut savoir être
    raisonnable en plus les conditions météo etaient encore pire que celle de la journée
    la je me repose avant un retour au dur labeur
    Hasta la vista

  3. phenix dit :

    bravo Hervé, c’est très bien d’avoir résisté ainsi mais même si notre devise est “obstination” entre autres codes, le plaisir et la santé avant tout!
    repose toi bien
    bises

  4. Pat Z dit :

    bravo Hervé,
    c’est bien d’étre raisonnable quand il n’y a plus de plaisir !!
    sage décision. Repose toi bien et t’inquiète cet hiver, nous allons te préparer pour que tu puisses aller au bout l’année prochaine !
    a bientôt

  5. xav dit :

    Le principal c’est le plaisir. Penses à tous ces faignants!!! qui prennent même pas le départ et qui regardent les courses à la téloche . T’es un bon, ce qui tus pas nous rend plus fort!
    Bravo Hervé.
    Xav

  6. xav dit :

    Pardon, ce qui tue (verbe du 1er groupe) pas nous rend plus fort!
    a+.Xav

  7. Mo dit :

    Salut à tous ! J’ai participé au semi du BP hier en 1h29 … j’aimerai bien gagner quelques minutes via les plans d’entrainements des Pat’s mais je dois avoir une vielle version de word !!! “c’est ballot” qui peut m’aider ?!!
    Au plaisir d’un entrainement commun ! – Schuss ! Mo

    • Ti Manu dit :

      Salut Momo,

      C’est ça hein !!! Pour les plans du coach tu peux les ouvrir avec openoffice, télécharge c’est gratuit…tu enregistres ton doc sur le bureau et tu fais ouvrir avec…
      Au plaisir de te rencontrer… et bravo pour les 1h29 sur le semi…peut être un objectif pour moi de descendre sous 1h30, mais bon la route c’est pas mon truc…
      A bientôt
      Ti Manu

  8. STEF dit :

    Bravo Mo! J’ai fait un peu mieux que toi pour ma première course: 1h08. Euh…. mais c’était pour le 10 km…Un avantage pour les prochaines fois: je ne peux que m’améliorer (parole du coach Toph), au point que j’envisage même de prendre une licence aux COSTO…hihi.Je ne sais pas si les deux Pat acceptent les escargots…en demandant gentillement… Ah oui, moi c’est Stéphanie; j’ai déjà fait la connaissance de certains d’entre vous…mais dans d’autres circonstances, plus à mon avantage… Au plaisir de vous lire. Stef.
    PS: mon objectif: courir 10 kms en moins d’une heure…( faut bien commencer par quelque chose)

    • Ti Manu dit :

      Salut Stef,

      …quel challenge le coach…faire d’un escargot un costo…je suis sur qu’il est prêt à relever le défi…

      A bientôt
      Au plaisir de te rencontrer…
      Ti Manu

      • STEF dit :

        Euh Ti Manu, il me semble que nous nous sommes rencontrés…. accoudés à une tireuse à bière….Mais en effet le défi est assez dur à relever pour le coach!
        A bientôt
        Stef

  9. Ti Manu dit :

    Salut Hervé,

    …les grosses pointures ne se sont même pas aligné sur le long qui est devenu le court… Bravo à ce que tu as fais, dans ces conditions. C’est déjà énorme et il faut avoir une bonne tête pour s’enquiller 50 bornes sous la pluie neige et vent, mais comme dit le Xa, notre poète et prof de français…ce qui… Tu est un vrai costo, et dans costo il y a un S comme SAGE.
    Bonne récup à toi au plaisir de partager une course ou une petite sortie..
    Hasta la vista
    Ti Manu

  10. phenix dit :

    bravo à tous les amoureux du bitume…même si pour certains ce n’était pas dans leur plan (humm)…Lolo a bien testé son nouvel amorti et ça lui a donné du jus (11ème en 1h20) suivi par Cyrille (en préparation avec 1h29 et la 28ème place). Je ne trouve pas Mo…?? par contre compliments à Stef pour sa première sortie et à Fabulous Fab (certainement bientôt au Team) pour ses 47′ dans le vent.

  11. laurentb dit :

    LE BIENPUBLIC Dimanche4 septembre2011, oui effectivement phénix mais c’était l’an passé…… (sortie de l’apéro a 13h04 ?), sinon oui j’ai couru mais comme meneur de rythme en 50′,d ‘ailleurs j’ai échoué je dois faire 50’03”.Tu vois je ne suis pas sorti de mon plan et les ballons de rouge n’étaient qu’illusion pour moi, sinon ça va toi ? 🙂 🙂 🙂

  12. phenix dit :

    oulalala, je suis trop fort! pas d’apéro pourtant !!! donc pardon à tous, mais je n’ai pas les résultats et j’étais tellement impatient de féliciter mes petits Costos 🙂

    • Mo dit :

      Salut Coach !
      Voilà j’aimerais bien améliorer mes 1h29 du BP disons en 1h17 ça m’irait bien !!
      Dans mes rêves plutôt , alors disons 1h26 voir moins ! Que peux tu pour moi ?
      Dois je suivre le plan proposé sur le site ?

      @ bientôt ! Mo

  13. Mo dit :

    Mille merci Ti Manu !

    ça marche mais je sais pas si j’ai bien fait ça à l’air Costo (trop facile !! ) les plans d’entrainements … Bon on à rien sans rien ! Prochain objectif le semi de Dole , il y a un 10 aussi si ça vous dit ?!
    Coach : je suis le plan du semi proposé ?

    @ bientôt Mo

  14. Mo dit :

    Ps : merci pour les encouragements !!

  15. Pat Z dit :

    Je vois que les nouveaux costos animent le site, eh ça c’est super !!
    Bravo à tous les costos et futurs costos. Bienvenu à Momo et Steph. Ca me fait plaisir de voir venir quelques routards !! Nous préparons avec Cyrille le semi de Lyon mais pourquoi pas un objectif prochain en commun.
    A bientot

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